आवला बहुत गुणकारी फल हेै आवले मे विटामीन c पाया जाता है इस के अलावा भी कई और विटामीन भी इसमे मौजुद हौते है
आवले के रस को पीने से लम्बी आयु की प्राप्ति होती है तथा कई बिमारीयो से छुटकारा मिलता है
*****आवले के फायदे*****
1.आवले का रस पीने से हदय रोग से मुक्ति मिलती हैं
2.रोजाना आवले का जूस पीने से मोटापा कम होता है और शरीर स्वस्थ रहता है
3.रोज रात को सोने से पहले दो चम्मच आवले का रस पीने से डायजेशन की बिमारी मिट जायेगी
4.नियमीत रूप से आवले क् सेवन स् डायबिटीज की बिमारी दुर होती है
5.आवले के बारीक पिसे हुए पाउडर का चेहर् पर लेप करने स् कील-मुहासे दुर होते हैं व साफ और दमकती हुई त्वचा हो जाती है
6.आवले के तेल या पाउडर से बाल धोने पर बाल मजबुत. चमकदार. व घने होते हैं
7.आवले के पिसे हुए पाउडर का उपयोग करन् से क्बज व पेंट की अनेक बिमारीया दुर होती है
8. इस के नियमीत सेवन से आॉखो की ज्योती बडती है और लम्बे समय तक बरकरार रहती हैं